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{读者说话}栏目：
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树姿势
双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长;用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。 |
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新月状
左脚向后迈一大步,脚跟提起，腿伸直。弯屈你的右腿膝盖，前后成一条直线。手臂向上举，双手合拢。向下压肩膀和后背。保持5次的呼吸时间。 |
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武士Ⅱ
将左脚放平,脚趾转30度,腿部仍然伸直，臀部转90度。右脚跟与左脚背保持一条线，膝盖保持在90度，臀部、身体和肩膀放松，居中，双臂平伸，与肩同高，手心向下。使劲伸你的指尖，好像去触墙。眼睛集中在右手的中指上。保持5次呼吸的时间。 |
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T形状
把手放在臀部上,上身直着向前倾，抬起左脚,寻找平衡,然后上身完全向前,提起左腿直到身体和左腿平行。充分伸展左腿,从臀部到脚趾。保持臀部正直,脸朝向地板。双臂在身体两侧伸直,手心朝里面。保持5次呼吸的时间。如果这个动作对你来说难度太大，你在最初的时候可以把腿架在一把椅子上。 |
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半个月亮
右手的指尖触摸在地板上(如果你不能触到地板，可以垫些物品如书本等)。转移重量到右手和右腿。左脚离开地板，旋转左边的肩膀，臀部和左腿与地面保持平行。为了更好地保持平衡，抬头向上看。保持5次呼吸的时间。到结束的时候，向前转动躯干和臀部,还原为山的姿势。 |
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三角形
右脚向后迈两脚;向右转脚和腿外侧成90度,左脚向前。以腿为圆心，臀部向前转。右脚跟与左脚背成一条直线。手臂抬高,手心向下。使腿伸直(如果做不到，膝盖可以弯屈90度)，躯干和手臂拉长。吸气。另一只手放在胫骨、脚关节或地板上。坚持左臂和右臂在一条直线上。抬头向上看。保持5次呼吸时间。恢复原位，再开始另一侧。 |
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Good fame is better than a good face.
美名胜美貌 |
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(太阳妈妈)网站说----你问我初夏有多美
 你问我初夏有多美，
柳叶柔柔舞弄湖水。
你问我可曾留在心，
风儿抚面从来无声。
你问我上班累不累，
我问霓虹你在等谁？
你说夏日清晨能醉，
走过春霞迎着秋归。
我知道你的情思飞，
收收放放等我去追。
也许，你远离家乡，因为自己不能左右的原因，等待孤度佳节；
也许，你近在咫尺，因为毫无理由的刁难，不知如何化解；
也许，你为人父母，终日繁忙责任在身，有些惶惑和烦闷；
也许，你待嫁闺中，因为工作内容占据太多，错过宝贵的情结。
我们向往[太阳妈妈]，这心中平和安宁、善解人意的美好形象，
我们渴望在她温暖阳光下，兄弟姐妹嬉戏一堂，重温童贞烂漫！
[太阳妈妈]网络杂志，崇尚健康，追求快乐！令你清新感受时尚！
编辑和读者们共同精选来自世界各地的信息，精彩画面和精美译文，
共同品味泛舟浩瀚网络世界停留片刻的的一份温馨、启迪和关爱，
这是我们桌前或床头随意翻阅的“小人书”，请您翻阅，欢迎原创！ |
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 自己的话
作者：小猪
从前，我总希望自己说的话
又酷又流行，
后来，我又希望自己说的话
风趣又幽默，
现在，我只希望自己说的话
是自己真正想说的 。 |
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