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{读者说话}栏目：
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| 动作一、马步样式向下蹲起 |
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| 动作二、平躺床上，双手反拉 |
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| 动作三、脚张开与肩同宽，双手向上 |
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| 动作四、平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起 |
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| 动作五、平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起 |
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| 动作六、右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟后换腿 |
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| 动作七、动作一站直，90度左右扭曲 |
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Make hay while the sun shines.
晒草要趁太阳好。 |
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(太阳妈妈)网站说----忽然想起你
 在初夏的一片树荫下我忽然想起了你，
那时候我们无忧无虑欢天喜地在一起。
年轻的岁月里我们最不缺少的是勇气，
想说就说想干就干从来也不懂得犹豫。
其实敢想敢说敢作敢当实在是好品质，
有错就改知难而进患难与共不舍不弃。
不知几年前你为什么不打招呼就离去，
一时间我觉得天底下已没有什么友谊。
今天我听到远方的朋友带来你的消息，
她们说你还在为自己的目标马不停蹄。
我想对你说世上有一种东西毫无功利，
就是在我们内心脆弱的时候互相鼓励！
也许你近在咫尺，因为毫无理由的刁难，不知如何化解；
也许你为人父母，终日繁忙责任在身，有些惶惑和烦闷；
也许你待嫁闺中，太多工作占据身心，错过宝贵的情结。
我们向往[太阳妈妈]，这心中平和安宁、善解人意的美好形象，
我们渴望在她温暖阳光下，兄弟姐妹嬉戏一堂，重温童贞烂漫！
[太阳妈妈]网络杂志，崇尚健康，追求快乐！令你清新感受时尚！
编辑和读者们共同精选来自世界各地的信息，精彩画面和精美译文，
共同品味泛舟浩瀚网络世界停留片刻的的一份温馨、启迪和关爱，
这是我们桌前或床头随意翻阅的“小人书”，请您翻阅，欢迎原创！ |
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 和巧克力做朋友
作者：荷花
我和巧克力做朋友，
香醇浓郁天长地久。
小时候看见我忧愁，
巧克力鼓励又加油。
这一天我忘带上她，
巧克力笑笑摇摇头，
如今你已经长大了，
懂得快乐在心里头。 |
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